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Bibliografia redatta in occasione dell'incontro "Lo yoga fa bene!" (Biblioteca Civica, 25/06/2016).

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Trovati 70 documenti.

Respirare è vivere
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Libri Moderni

Ritzerfeld, Chiara

Respirare è vivere : migliorare salute e qualità della vita attraverso una respirazione cosciente / Chiara Ritzerfeld ; disegni di Marco Tieppo

Padova : MEB, c1985

Manuali pratici : sport e salute ; 100

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Il respiro energetico
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Libri Moderni

Verdilhac, Monique : de

Il respiro energetico / Monique de Verdilhac

Como : Red, 1998

L'altra medicina ; 180

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Yoga per donne
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Libri Moderni

Khalsa, Hari Kaur

Yoga per donne : salute e bellezza ad ogni età / Shakta Kaur Khalsa

Cesena : Macro, 2015

Tecniche corporee

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Abstract: Questo stimolante libro è dedicato alle donne di ogni età. Scopri posizioni straordinarie ed efficaci, con chiarissime fotografie passo-a-passo e con semplici testi che ne spiegano i benefici sulla salute. Impara la saggezza guaritrice della salute yogica, i suoi segreti, i rimedi e le ricette che sono stati tramandati di generazione in generazione. Condividi le coinvolgenti storie delle donne le cui vite sono state rafforzate e trasformate dallo yoga. Yoga per donne, un caldo e intimo viaggio di scoperta che nutrirà e rafforzerà le donne in ogni stadio della vita. La sua organizzazione affronta le varie fasi della vita della donna e le sue problematiche, dalle mestruazioni alla cura del seno, dalla menopausa alle relazioni di coppia, dalla gravidanza alla nascita, attraverso una proposta di posizioni, sequenze, meditazioni e preziosi consigli. La particolarità di quest'opera è di essere rivolta alle donne e di essere un mix di Kundalini e Hatha Yoga.

Corso video di yoga tibetano
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Videoregistrazioni: DVD

Norbu, Namkhai

Corso video di yoga tibetano / Chögyal Namkhai Norbu

Milano : Red, 2005

DVD ; 5

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La rivoluzione prossima ventura
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Libri Moderni

Coppola, Fabrizio

La rivoluzione prossima ventura : come le tecniche di meditazione possono cambiare la nostra vita / Fabrizio Coppola

Torino : L'età dell'Acquario, 2009

Altrimondi

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Abstract: Negli ultimi anni abbiamo assistito a una diffusione sempre maggiore delle tecniche di rilassamento e meditazione, in particolare di quelle derivate dalla tradizione orientale, dallo yoga e dallo zen. La loro efficacia nel migliorare il nostro stato psicofisico è oggi documentata anche dalla medicina e sembrano lontani i tempi - non molti anni fa - in cui prevaleva lo scetticismo e l'opinione pubblica si rivolgeva con più fiducia a pratiche di origine occidentale quali il training autogeno di Schultz e il rilassamento progressivo di Jacobson. Il crescente interesse per questi approcci è legato alla consapevolezza del fatto che uno dei grandi mali delle società moderne è senza dubbio lo stress, in tutte le sue manifestazioni, psicologiche (ansia, rosi, fobie, depressione) e fisiche (asma, ipertensione, ulcera), e che di fronte a molte di queste patologie la medicina tradizionale e la psicologia sono spesso impotenti.

Yoga
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Videoregistrazioni: DVD

Yoga : guida alle posizioni principali

Milano : Finson, 2007

Tutti video

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 Pranayama
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Libri Moderni

LYSEBETH, André Van

Pranayama : la dinamica del respiro / André Van Lysebeth ; [traduzione di Paolo Valli]

Roma : Astrolabio, 1973

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 Yoga e psicoterapia
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Libri Moderni

Rama, Swami - Ballentine, Rudolph - Ajaya, Swami

Yoga e psicoterapia / Swami Rama, Rudolph Ballantine, Swami Ajaya

Roma : Edizioni mediterranee, [2003]

Yoga, zen, meditazione ;

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Abstract: Yoga e psicoterapia sono due metodi e sistemi di pensiero che possono interagire naturalmente, strumenti antichi e moderni, legati a culture profondamente diverse, ma complementari nei loro contributi specifici. In questo libro gli Autori rendono evidente proprio come, integrando yoga e psicoterapia, si possa avere a disposizione una tecnica completa per la crescita armonica dell’individuo e per la cura delle patologie che derivano dal suo arresto evolutivo e dalla sua involuzione. La mente crea condizionamenti a livello fisico e, viceversa, il lavoro sul corpo consente di trovare nuovi equilibri, un ampliamento di coscienza per muoverci in maniera più sicura nella realtà. La prospettiva è costruire un Io forte, una struttura di personalità che ci attrezzi nel rapporto con il mondo e ce lo faccia percepire come non limitato, come dimensione al di fuori di noi stessi ma che ci comprende e alla quale apparteniamo: è un itinerario necessario se vogliamo ritrovare il filo che ci unisce gli uni agli altri e usare i nostri organismi individuali e sociali per vivere meglio anziché autodistruggerci. Un libro bellissimo, dedicato a chi vuole ottenere di più dallo yoga e a quanti credono in nuovi percorsi di psicoterapia (alla fine del libro, tra l’altro, c’è il resoconto dettagliato dell’applicazione clinica dello yoga su pazienti colpevoli di reati sessuali): un’affascinante teoria dell’evoluzione personale che include il meglio dei due sistemi, comparando psicologie sperimentali, cognitive e sociali allo yoga.

 Yoga per l'ufficio
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Libri Moderni

Vilga, Edward

Yoga per l'ufficio : trenta esercizi in giacca e cravatta / di Edward Vilga

Milano : Il corbaccio, [2008]

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Bhakti yoga
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Libri Moderni

Vivekananda (Swami)

Bhakti yoga / Swami Vivekananda

Roma : La bussola, 1974

I misteri ; 6

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 Yoga ed educazione motoria
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Libri Moderni

Roca, Stefano

Yoga ed educazione motoria : linguaggi comparati di educazione motoria / Stefano Roca

Pievesestina di Cesena : Elika, 2002

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Abstract: Uno stato di benessere e salute realizzato attraverso la pratica di due discipline e comparazione è certamente più elevato, pertanto Yoga comparato all'educazione fisica dà al praticante quella reale, completa e consapevole armonia psicofisica che tanto indispensabile è nella vita di ogni individuo di tutti i tempi. La freneticità della vita dei tempi moderni può essere controllata da una pratica motoria semplice e natruale quale la proposta della presente opera che è anche un invito all'ascolto del proprio corpo per soddisfarne al meglio le esigenze psicofisiche e introspettive.

 Esercizi facili antistress
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Libri Moderni

Stellato, Kira

Esercizi facili antistress / Kira Stellato

Milano : Red!, c2008

Economici di qualità ; 108

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Abstract: Questo libro descrive le principali tecniche che utilizzano il principio della 'mindfulness', ovvero della consapevolezza del momento presente, della concentrazione rilassata e priva di giudizi. Respirazione, meditazione, visualizzazione guidata, Qi Gong, aromaterapia, musicoterapia e suonoterapia vengono esplorate alla luce del passato, attingendo alle più antiche tradizioni filosofiche e mediche orientali, e del presente, sulla base dei più recenti studi e risultati scientifici della medicina convenzionale occidentale. Il lettore viene quindi guidato attraverso una serie di semplici ma efficaci esercizi che lo aiutano a fare proprie queste tecniche già utilizzate con successo in cliniche, scuole, aziende.

Il sentiero della perfezione
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Libri Moderni

Prabhupada, A. C. Bhaktivedanta Swami

Il sentiero della perfezione : lo Yoga per l'era contemporanea / A.C. Bhaktived anta Swami Prabhupada

[S. l.] : Bhaktivedanta Book Trust, c2007

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 Curarsi con lo yoga
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Libri Moderni

Venkateswaran, P.S.

Curarsi con lo yoga / P.S. Venkateswaran

Milano : Armenia, c2010

Vivere meglio ;

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Abstract: La salute è un presupposto fondamentale della vita spirituale e materiale. E l'esercizio fisico è essenziale per mantenersi in buona salute. Tra tutte le metodologie dedicate alla cultura del fisico, quella dello yoga è la migliore in assoluto, quella che ancora oggi rimane ineguagliata. Se i normali esercizi di ginnastica sviluppano la muscolatura, la pratica dello yoga è invece designata a tenere in forma perfetta gli organi interni che giocano un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute, nel funzionamento del metabolismo, nella crescita e nella nutrizione dei diversi tipi di cellule e tessuti del corpo. Gli asana e i kriya dello yoga contribuiscono a costruire un sistema nervoso forte. I metodi per curare le malattie attraverso gli yogasana sono sparsi qua e là in vari scritti. Questo libro è una compilazione sistematica di tutti quei metodi, e un testo di facile e rapida consultazione. In ordine alfabetico specifica malattie, organi interessati, gli asana più appropriati e alcuni importanti mudra, bandha e kriya che contribuiranno alla guarigione.

 Guida alla yoga pratico
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Libri Moderni

Hittleman, Richard

Guida alla yoga pratico : 200 disegni a colori / Richard Hittleman ; a cura di Giuliana Giani

2. ed

[Milano ] : Euroclub, 1984

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 Cure naturali dell'insonnia
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Sonato, Rosanna - Garbelli, Monica

Cure naturali dell'insonnia : training autogeno, autoipnosi, immaginoterapia, yoga... / Rosanna Sonato, Monica Garbelli

3. ed

Sommacampagna : La casa verde, 1990

Naturalmente medicina ; 8

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 Meditazione
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Bertoldi, Paola

Meditazione : riscoprire la gioia / Paola Bertoldi

[Colognola ai Colli] : Demetra, 2001

Rimedi naturali ;

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 Yoga e salute
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Libri Moderni

Cella al-Chamali, Gabriella

Yoga e salute : come e quando curare il proprio corpo con la millenaria tecnica orientale / Gabriella Cella

Milano : Manuali Sonzogno, 1992

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Il libro del respiro
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Damioli, Max

Il libro del respiro : perchè è importante imparare a respirare meglio / Max Damioli

Torino : L'Età dell'Acquario, 2010

salute e benessere ;

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Abstract: Il respiro è una meta-tecnica: fa funzionare meglio qualsiasi altra tecnica che miri al benessere della persona. Ciascuno di noi può imparare a respirare in modo corretto e ottenere così risultati sorprendenti per l'equilibrio e l'efficienza del sistema Corpo-Mente-Spirito-Emozioni. Il respiro non si apprende dai libri, ma questo testo offre - a beneficio dei respiratori di ogni livello - indicazioni e consigli su questioni che prima o poi tutti si trovano ad affrontare. Dopo aver tracciato una breve storia delle riflessioni teoriche e delle esperienze pratiche sulle quali si fondano le tecniche occidentali, l'autore presenta la propria concezione del respiro: spiega qual è l'approccio corretto, chi sono i facilitatori, qual è la loro etica e come si svolge un ciclo di integrazione. Entra, inoltre, nello specifico dei benefici che il respiro può apportare agli sportivi, alle donne in gravidanza, ai malati e persino ai bambini.

 Tecniche dello yoga
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Libri Moderni

Eliade, Mircea <1907-1986>

Tecniche dello yoga / Mircea Eliade

rist

Torino : Boringhieri, 1990

Universale scientifica ; 240

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